Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Food & Function (F&F), выявило взаимосвязь между регулярным употреблением сладких безалкогольных напитков и повышенным риском развития депрессивных симптомов. Авторы метаанализа пришли к выводам, что у любителей газировки и других сладких напитков признаки депрессии проявляются значительно чаще по сравнению с теми, кто редко или никогда не употребляет такие напитки.
В рамках исследования были проанализированы данные из 15 научных работ, охватывающих более 520 тысяч человек. У более чем 55 тысяч участников были выявлены симптомы депрессии. Результаты сравнения показали, что у людей с высоким уровнем потребления безалкогольных напитков риск проявления депрессивных симптомов на 39 процентов выше, чем у тех, кто употребляет их в меньших объёмах.
Данное исследование выявило сохранение такой связи как в поперечных, так и в долгосрочных наблюдениях. Ярче всего эффект проявился у напитков с добавлением сахара, таких как сладкая газировка. Однако авторы не зафиксировали прямой зависимости «чем больше — тем хуже». Вместо этого акцент был сделан на самом факте регулярного употребления напитков.
Исследователи подчеркивают, что их работа не доказывает прямую причинно-следственную зависимость, однако результаты демонстрируют устойчивую и воспроизводимую корреляцию. По мнению авторов, снижение потребления сладких напитков может быть одной из мер для профилактики депрессии и уменьшения нагрузки на психическое здоровье общества.
Ранее стало известно, что умеренное потребление кофе и чая может сопутствовать снижению риска развития рака лёгких.
